Esta receta esta LIBRE de:

Gluten

Huevos

Lácteos

Lactosa

Maíz

Arroz

Azúcar Procesada

Soya

Maní

Ingredientes

Húmedos:

  • 2 huevos veganos * (puedes sustituirlos por 2 huevos orgánicos, si puedes comerlos)
  • 1 taza de puré de banana o auyama (calabaza)**
  • 1/4 taza de miel, agave, jarabe de arce (maple), azúcar de coco o xylitol
  • 1 cdita de vainilla
  • 1/4 taza de aceite de coco

Secos:

  • 1 cda de canela
  • 1 cdita de clavos molido (opcional)
  • 1 cdita de jengibre en polvo (opcional)
  • 1 cdita de guayavita (opcional)
  • 3 a 4 cdas de cacao puro en polvo (a mi me gusta con mucho cacao, por eso queda negrito)
  • 2 cdas de bicarbonato de sodio o polvo para hornear libre de gluten
  • 1 cdita de vainilla
  • 1/3 taza de chispas de chocolate amargo libre de gluten
  • 2 y 1/2 tazas de harina libre de gluten de tu preferencia (yo usé una mezcla Paleo ***)
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Modo de Preparación

  • Necesitarás: 1 procesador de alimentos o licuadora, Molde de pan (silicon o metal), Horno
  • Pre-calienta el horno a 180C
  • Prepara los huevos veganos *
  • Combina todo los ingredientes húmedos en el procesador
  • En un bowl combina los ingredientes secos y agrega los ingredientes húmedos. Con una espátula combínalos hasta obtener una mezcla homogénea
  • Engrasa el molde con aceite de coco. Usa tus dedos y asegúrate de cubrirlo todo
  • Hornea por 40 min
  • Retira del horno, deja enfriar por 15 min y luego rebana

TIPS:

*Huevos Veganos: combina 2 cdas de linaza molida o semillas de chia con 6 cdas de agua. Deja reposar en la nevera por 15 min.
** Puré de auyama (calabaza): Pica la auyama en 3 pedazos grandes. Hornéala a 220 C por 55 min. Deja enfriar y con una cuchara retira las semillas y la concha. Con un tenedor aplasta la carne de la auyama para obtener el puré.
*** Harina Paleo: 2 tazas de harina de almendra + 1 taza de harina de yuca + 1/3 taza de almidón de yuca o papa + 2/3 de taza de harina de coco.

CONSEJO MY HAPPY ALLERGY

"Acompáñalo con yogurt de coco, frutas o lluvia de nueces y almendras."