Pudin de Chia y Frutas

Una merienda sencilla y deliciosa
Te ayudará a recuperar tus niveles de hierro y vitamina D; mientras mantiene tu salud intestinal a tono.
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Esta receta esta LIBRE de:

Almendras y maní

Gluten

Maíz

Huevos

Lácteos

Ingredientes

  • 1 taza de leche de coco (full fat)
  • ¼ de taza de semillas de chia
  • Stevia (opcional)
  • 1 taza de mango, piña o banana
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Modo de Preparación

  • Combina la leche de coco con las semillas de chia (mezcla bien)
  • Coloca la mezcla en envases de vidrio con tapa
  • Deja enfriar la mezcla por al menos 8 horas en tu refrigerador

    • TOPPING: complementa tu pudin con un puré de fruta (mango o piña). También puedes agregar almendras, nueces, ralladura de coco onibs de cacao.

CONSEJO MY HAPPY ALLERGY

"Si tienes alergias o sensibilidades a los anacardos (merey) no uses mango en tu pudín, elige piña, banana o cualquier otra fruta"